Welcher Coach passt zu mir?

Die Entscheidung zu persönlicher oder beruflicher Weiterentwicklung ist oft schnell gefasst. Doch auf welchem Weg? Und wer hilft mir gegebenenfalls dabei? Für manche steht hier als Antwort auf diese Frage fest: Ich buche ein Coaching. Doch welcher Coach passt zu mir? Wir von Steer & Hirl sehen die richtige Auswahl eines Coaches als entscheidend für den Erfolg von Coaching-Prozessen an.

1. Feldkompetenz und Expertise: Passen Coach und Ausgangslage zusammen?

Coaching ist grundsätzlich nicht thematisch gebunden und ist auf so manchen Lebensbereich anwendbar. Dennoch kann es in unseren Augen durchaus wichtig werden, dass der Coach Erfahrung in dem Feld hat, das Sie beschäftigt. Bei Steer & Hirl legen wir großen Wert darauf, dass unsere Expertise zu Ihrem Anliegen passt. Um das abzuklären, greifen wir in aller Regel auf ein unverbindliches Erstgespräch zurück.

Ob es um persönliche Weiterentwicklung, berufliche Herausforderungen oder das Streben nach einer besseren Teamdynamik geht – die richtigen fachlichen Hintergründe unterstützen, dass Sie optimal begleitet und vor allem verstanden werden. Gleichwohl gilt: Experten für die eigene Arbeits- und Lebenswelt sind nur die Klienten selbst. 

2. Die Sympathiefrage: Passen Coach und Coachee zusammen?

Wir versuchen stets, Coaching auf Vertrauen und Offenheit aufzubauen – Dienstleistung mit Herz und Verstand ist unser Leitsatz. Die Chemie zwischen Ihnen und Ihrem Coach sollte also stimmen, um einen angemessenen Rahmen für die gemeinsame Arbeit zu wahren. Die zentrale Fragestellung ist also: Fühle ich mich in Kontakt mit meinem Coach wohl? Kann ich mich meinem Gegenüber öffnen?

Bei Steer & Hirl glauben wir, dass gegenseitiges Verständnis und Sympathie  maßgeblichen Einfluss auf den Erfolg eines Coachings haben. Ob Sie sich in unserem Fall nun für Simon Steer oder Michael Hirl als Coach entscheiden: Sie wählen Ihren Sparringspartner des Vertrauens. Sofern die Ausgangslage dazu passt, unterstützen wir Sie auch gerne im Tandem.

3. Die Rahmenbedingungen: Passen Angebot und Nachfrage zusammen?

Im Vorgriff einer Entscheidung sollten Sie sich Gedanken über Ihr Anliegen und dessen Umfang machen. Wie umfassend ist das zu behandelnde Thema? Welche Rahmenbedingungen erscheinen Ihnen wichtig? Benötigen Sie ein intensives Coaching über mehrere Monate oder ist ein knappes Angebot für Sie ausreichend? Sicherlich mögen sich Umfang und Intensität so manches Mal erst im laufenden Prozess zeigen, jedoch ist es unserer Ansicht nach wichtig, gut zu prüfen, ob das Angebot des jeweiligen Coaches zu Ihrer Situation passt. 

Womöglich stoßen Sie bei Ihren Recherchen auf “Coaching-Pakete”, die vielleicht nicht Ihrem Bedarf entsprechen und mit hohen Kosten verbunden sind. Wägen Sie also gut ab zwischen Pauschalangeboten und individuellen Varianten. Bei Steer & Hirl legen wir Wert auf maßgeschneiderte Coaching-Lösungen mit transparenter Kostenstruktur.

4. Verfügbarkeit und Flexibilität: Passt das Angebot in meinen Alltag?

Als Coaches im Nebenerwerb wissen wir, wie herausfordernd es sein kann, zusätzliche Termine in einen bereits vollen Kalender zu integrieren. Wir halten die Flexibilität des Coaches daher für einen wichtigen Faktor. Bietet der Coach Termine an, die zu Ihren privaten und beruflichen Verpflichtungen passen? Wie steht es um die regionale Verfügbarkeit des Coaches? Können Sitzungen gegebenenfalls auch digital stattfinden?

Bei Steer & Hirl setzen wir auf flexible Coaching-Angebote, die sich möglichst gut an Ihr Leben anpassen. Sprechen Sie uns gerne darauf an.

Fazit

Es bleibt die Frage: Wie finde ich einen passenden Coach? Letztlich ist es eine sehr persönliche Entscheidung, einen Coach auszuwählen. Ein pauschales Schema dafür vorzuschlagen, würde der Vielfalt individueller Ausgangslagen und subjektiven Empfindungen kaum gerecht werden. Dieser Blogbeitrag soll ein Schlaglicht auf einige Aspekte werfen, die wir bei Steer & Hirl als relevant erachten. Vollumfänglich sind die aufgeführten Punkte sicherlich nicht, schließlich ist jedes Coaching so individuell wie der Mensch dahinter. 

Stress gehört heute für viele Menschen zum Alltag. Sei es durch ständig wechselnde Anforderungen im Job, hohe Erwartungen an uns selbst oder die Schnelllebigkeit unserer Gesellschaft – wir alle kennen stressige Situationen. Doch wie gehen wir damit um? Und wie kann Coaching helfen, besser mit Stress umzugehen? Ein Ansatz, um dies zu verstehen, ist das Transaktionale Stressmodell.

Das Transaktionale Stressmodell verstehen

Das Transaktionale Stressmodell wurde in den 1980er Jahren von Richard Lazarus und Susan Folkman entwickelt und besagt, dass Stress das Ergebnis einer Interaktion zwischen Individuum und Umwelt ist. Zwei zentrale Begriffe im Zusammenhang mit diesem Modell sind die „Bewertung“ und das „Coping“.

1. Bewertung (Appraisal): Es geht darum, wie eine Person eine Situation bewertet. Es gibt zwei Phasen:
   • Primärbewertung: Hierbei geht es um die Frage, ob eine Situation als bedrohlich, herausfordernd oder irrelevant eingestuft wird.
   • Sekundärbewertung: Hier beurteilt man, welche Bewältigungsstrategien zur Verfügung stehen und ob diese ausreichen, um die Anforderungen der Situation zu meistern.
2. Coping: Dieser Begriff beschreibt die konkreten Anstrengungen, die unternommen werden, um mit stressigen Anforderungen umzugehen. Es gibt unterschiedliche Coping-Strategien, von denen manche effektiver sind als andere.

Coaching und das Transaktionale Stressmodell

Nun stellt sich die Frage: Wo setzt Coaching im Kontext dieses Modells an?

1. Neubewertung von Situationen: Ein erfahrener Coach kann helfen, die eigene Wahrnehmung und Bewertung von Situationen zu reflektieren und gegebenenfalls zu verändern. Vielleicht ist eine Situation gar nicht so bedrohlich, wie sie auf den ersten Blick erscheint? Oder vielleicht gibt es in einer herausfordernden Lage auch Chancen und Möglichkeiten, die bisher übersehen wurden?
2. Entwicklung von Bewältigungsstrategien: Ein Coach kann zusammen mit dem Klienten verschiedene Coping-Strategien erarbeiten und diese auf ihre Effektivität überprüfen. Es geht darum, individuell passende Strategien zu finden, die in stressigen Situationen helfen.
3. Ressourcen freilegen: Jeder Mensch verfügt über innere und äußere Ressourcen. Oft sind uns diese gar nicht bewusst. Ein Coach kann helfen, diese Ressourcen zu erkennen und gezielt einzusetzen. Das kann die eigene Resilienz stärken und dazu beitragen, besser mit Stress umzugehen.

Fazit

Das Transaktionale Stressmodell bietet einen wertvollen Rahmen, um Stress und seine Bewältigung besser zu verstehen. Ein Coaching kann dabei unterstützen, eigene Bewertungsmuster zu reflektieren, effektive Coping-Strategien zu entwickeln und verborgene Ressourcen freizulegen. Wer lernt, stressige Situationen anders zu bewerten und über die richtigen Bewältigungsstrategien verfügt, kann nicht nur den eigenen Stresspegel senken, sondern auch gestärkt und mit neuem Selbstbewusstsein aus diesen Situationen hervorgehen.