13.05.2024 | 19:00 – 20:30 Uhr | Bürgerhaus Pilsting
Erfolgreicher Umgang mit Stress – beruflich wie privat
In diesem Training ergründen wir die psychologischen Abläufe bei der Entstehung von Stress und entwickeln gemeinsam wirkungsvolle Strategien für einen konstruktiven Umgang mit stressigen Situationen.
- Stressursachen und Formen
- Stressmodelle
- Erfolgreicher Umgang mit Stress
Seien Sie dabei und investieren Sie in sich und Ihr persönliches Umfeld, um Stress sowohl im beruflichen als auch im privaten Umfeld zu verstehen.
Sie werden effektive Werkzeuge kennenlernen, die nicht nur Ihr persönliches Wachstum fördern, sondern auch praxisnah im Business-Alltag eingesetzt werden können.
Stressursachen und Formen:
- typische Auslöser und Symptome
- Auswirkungen von Stress
Stressmodelle:
- Stressmodell nach Lazarus: die Rolle von Ressourcen und das Risiko einer Stress-Spirale
- Stressmodell nach Yerkes & Dodson: die Macht von positivem Stress
Erfolgreicher Umgang mit Stress:
- Prävention als Mittel der Wahl: wichtige Dont’s im Kontext Stress
- Coping: Strategien zur Bewältigung von Stress
Rahmen: Get to know in lockerer Atmosphäre mit kühlen Getränken
Wo: Bürgerhaus in Pilsting (Marktplatz 25/27, 94431 Pilsting)
Wann: Montag, 13.05.2024 – 19:00-20:30 Uhr
Investition: 40€ brutto
Wie gehts?
- Melden Sie sich über das Formular an
- Nehmen Sie vor Ort an dem Seminar teil und kommen Sie mit uns ins Gespräch
- Nach dem Seminar erhalten Sie die Unterlagen sowie die Rechnung per Mail
- Die Veranstaltung findet vorbehaltlich der Mindestteilnehmerzahl statt
